Таблично-графическая схема рабочей программы
№ |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения |
|
план |
факт |
|||||||||
1 |
Легкая атлетика |
Спринтерский бег, эстафетный бег |
4ч |
Изучение нового материала |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ |
Пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
|
комп.1 |
|
|
Совершенствования |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. |
Пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
|
комп.1 |
|
|
||||
Совершенствования |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма |
Пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
|
комп.1 |
|
|
||||
Учетный |
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма |
Пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
Бег 60 м: |
комп.1 |
|
|
||||
Прыжок в длину, метание малого мяча |
3ч |
Изучение нового материала |
Обучение отталкивание в прыжке в длину «способом согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега. Уметь метать мяч в горизонтальную цель. |
|
комп.1 |
|
|
||
Совершенствования |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в Вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега. Уметь метать мяч в горизонтальную цель. |
|
комп.1 |
|
|
||||
Учетный |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега. Уметь метать мяч с разбегу |
Выполнять прыжок в длину с разбега на технику. |
комп.1 |
|
|
||||
Бег на средние дистанции |
1ч |
Изучение нового материала |
Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин. |
Бег 1000 м. (вводный контроль) |
комп.1 |
|
|
||