Таблично-графическая схема рабочей программы (6)
№ |
Наименования раздела программы |
тема урока |
Кол-во часов |
тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения |
|
план |
факт |
|||||||||
6 |
Кроссовая подготовка |
Бег по пересеченной местности |
7ч |
Комплексный |
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом. |
|
компл. 4 |
|
|
Комплексный |
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игра «салки на марше». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом. |
|
компл. 4 |
|
|
||||
Комплексный |
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 ходьба). Игра «день и ночь». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом. |
|
компл. 4 |
|
|
||||
Комплексный |
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 ходьба). Игра «день и ночь». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом. |
|
компл. 4 |
|
|
||||
Комплексный |
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 ходьба). Игра «на буксире». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом. |
|
компл. 4 |
|
|
||||
Комплексный |
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 ходьба). Игра «на буксире». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом. |
|
компл. 4 |
|
|
||||
Учетный |
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы» |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом. |
без учета времени. |
компл. 4 |
|
|