Таблично-графическая схема рабочей программы (68ч) (2)
№ |
Раздел программы (цели). |
Тема урока (задачи) |
Кол-во |
Тип |
Педагогические средства |
Планируемый результат |
Уровни усвоения
|
2 |
Кроссовая подготовка. |
Бег по пересеченной местности
|
4ч |
Комплексный |
Бег 15 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости и гибкости. Правила соревнований по кроссу. |
Уметь пробегать в равномерном темпе 15 мин. Кроссовый бег по пересеченной местности. |
Упражнение на гибкость. |
Комплексный |
Бег 20 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости и силы. Упражнение для укрепления мышц живота. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. |
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 мин. Кроссовый бег по пересеченной местности. Усвоить правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. |
Упражнение на выносливость Бег 1000м. |
||||
Комплексный |
Бег 20 мин. преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости и силы Доврачебная помощь при травмах. |
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 мин. Кроссовый бег по пересеченной местности. |
Упр. На пресс за 30сек. |
||||
Учетный |
Бег на результат 2000 м. Опрос по теории л\атлетики.. |
Уметь пробегать в равномерном темпе дистанцию 2-3км. На время. мин. |
Бег 2-3км. |